Você já acorda apressando seu filho para que ele acorde, se arrume rápido, tome café correndo, escove os dentes, saem correndo para deixá-lo na escola e depois vai correndo para o trabalho, quando chega à noite é a mesma correria para colocar a janta, ver o dever de casa e quando você percebe seu filho já dormiu e  devido à correria você não conseguiu conversar com ele e dar a atenção que seu filho precisava. Isso ocorre dia após dia enquanto seu filho vai crescendo. O problema é que sem perceber você acaba fazendo com que seu filho se sinta ignorado e desprezado. Você pode até amar seu filho e talvez até trabalhe demais para dar tudo a ele, mas o fato é que quando seu filho não tem a atenção de que necessita ele não se sentirá amado por você. 

Esse é o 1 erro de 6 erros que muitos pais cometem sem perceber. É lógico que ninguém quer errar na educação dos filhos, nem magoar os filhos de propósito, no entanto, ainda que não seja de forma intencional você pode estar cometendo algum desses erros. Por isso preste bem a atenção para evitá-los: 

Erro n° 2 – Ser muito crítica e viver reclamando de tudo o que ele faz, pois ele confunde as críticas com falta de valor próprio e  isso só diminui a autoestima do seu filho; 

Erro nº 3 – Ser muito impaciente, brigando e gritando por qualquer coisa que ele faça, ou batendo nele fazendo com que ele se sinta humilhado ou envergonhado, 

Erro nº 4 – Usar ameaças para que ele te obedeça, fazer isso só fará com que ele acabe entrando em disputa de poder com você e é a relação de vocês que acaba perdendo com isso, 

Erro nº 5 – Ter pena e ser superprotetora. A superproteção não permite que ele aprenda com os próprios erros, também não desenvolve a autonomia da criança e até impede que ele acerte em algum momento e desenvolva autoconfiança.

Erro nº 6 – Ser muito exigente e cobrar demais do seu filho também afeta a autoestima dele porque faz com que ele se sinta incapaz de atender às suas expectativas. 

Nada disso é intencional, na verdade você só quer protegê-lo ou está tentando criar filhos responsáveis, seguros de si, justos, generosos, respeitosos…Mas a sua falta de conhecimento e de recursos para educar te impedem de ser a melhor versão de mãe ou pai para seu filho. 

Para te ajudar, irei me aprofundar em cada um dos erros te dando soluções práticas. 

ERRO 1 DOS PAIS: VIVER NA CORRERIA E NÃO CONSEGUIR DAR A ATENÇÃO QUE SEU FILHO PRECISA –

Hoje em dia todos nós temos muitas responsabilidades e vivemos na correria entre o trabalho, as tarefas domésticas, os compromissos sociais e muitas vezes você pode se sentir sobrecarregada e com pouco tempo para dedicar a seu filho. Mas a verdade é que esses pequenos momentos de conexão são essenciais para o desenvolvimento saudável do seu filho.

Mas por que a conexão é tão Importante?

1. Fortalece o vínculo – A conexão emocional entre pais e filhos é o alicerce de um relacionamento saudável e duradouro. 

2. Aumenta a autoestima – Quando sseu filho e sentem amados e compreendidos, ele desenvolvem uma autoestima mais forte.

3. Melhora o desempenho escolar – Crianças que se sentem conectadas aos pais tendem a ter um melhor desempenho escolar e social. 4. Reduz o estresse – A presença e o apoio dos pais ajudam a criança a lidar com o estresse e as dificuldades do dia a dia

DESACELERANDO PARA SE CONECTAR
Algumas dicas Práticas para Mais Conexão:

1.Qualidade é mais importante que quantidade – Em vez de longas horas juntos, priorize momentos de qualidade, em que você esteja presente e atento ao seu filho. 

2. Desligue-se – Durante o tempo que passar com seu filho, desligue o celular, a televisão e outras distrações.

3. Ouça atentamente – Demonstre interesse pelo que seu filho tem a dizer e responda de forma empática

4. Brinquem juntos – Brincar é uma ótima forma de se conectar e criar memórias felizes. 

5. Estabeleça uma rotina – Mesmo com a rotina agitada, reserve um tempo específico para cada filho, seja lendo uma história antes de dormir, fazendo um passeio no parque ou simplesmente conversando

6. Crie rituais – Rituais como o jantar em família ou um abraço antes de dormir ajudam a fortalecer os laços familiares. 

7. Celebre as pequenas conquistas – Valorize os esforços do seu filho e celebre suas conquistas, por menores que sejam. 

8. Peça ajuda – Não tenha medo de pedir ajuda a familiares ou amigos para que você possa ter mais tempo livre para dedicar aos seus filhos

 
Lembre-se que você é o principal modelo para seu filho. Ao demonstrar atenção e interesse por ele, você estará ensinando a importância dos relacionamentos e da empatia. Lembre que a conexão com seu filho é um investimento para o futuro. Ao dedicar tempo e atenção a ele, você estará construindo uma base sólida para um relacionamento duradouro e feliz.

ERRO 2  DOS PAIS: USO DE CRÍTICAS

Maria segura o copo com 1 mão e enquanto segura a caixa do leite com a outra mão, mas não aguenta o peso da caixa do leite e deixa ela cair derramando tudo no chão. A mãe de Maria grita da sala: “Como você pode ser tão desastrada?” 

Agora Maria passará a criar uma visão de si mesma como alguém incompetente e desajeitada, a menos que a mãe faça uma reparação pedindo desculpas pelo que disse.

Esse é um trecho do livro as crianças aprendem o que vivenciam.

Talvez você critique seus filhos porque seus pais se comunicavam assim com você, ou talvez você esteja estressada ou cansada e te faltam outros recursos educativos mais adequados. 

No entanto, por mais que a intenção da crítica seja incentivar seu filho a agir melhor, o fato é que ele nunca receberá a crítica como um incentivo. Para ele é um ataque e fará com que ele fique mais na defensiva do que se torne cooperativo. 

Além disso, a criança não consegue compreender que é a atitude dela que você está criticando. Ela leva  a crítica para si e sua autoestima acaba ficando prejudicada.

Lembre que é normal que acidentes aconteçam e que todos nós cometemos erros. E da próxima vez ajude seu filho a entender a relação entre o que ele fez e o que aconteceu e como ele pode reparar a situação sem que você precise recorrer às críticas.

Para isso é sempre bom pensar antes no que fazer em situações como essas. Uma boa alternativa seria perguntar o que aconteceu para ouvir a explicação da criança e poder orientá-la a limpar o que sujou e em como evitar que o incidente se repita no futuro. 

Por exemplo, dizer que a caixa é pesada demais para ela segurar com 1 mão só, que da próxima vez ela pode deixar o copo na mesa e segurar a caixa de leite com as 2 mãos para evitar que a caixa caia. 

Além disso, alguns acidentes podem ser evitados dando informações corretas para orientar o comportamento das crianças e substituindo as críticas pela palavra “LEMBRE DE… “

Por exemplo, se seu filho quer brincar de smile, pode ser mais útil dizer: “Lembre de forrar o chão antes!” Ou se for uma criança menor, gastar alguns minutinhos forrando o chão você mesma será melhor do que ter que limpar o sofá e o tapete depois enquanto reclama com as crianças. Além disso, avise com antecedência que ao final da brincadeira eles terão que limpar e guardar tudo.

Como pai ou mãe vocês têm 2 alternativas: criar um ambiente crítico e reprovador para seu filho ou um ambiente estimulante e encorajador. A escolha é sua. 

ERRO 3  DOS PAIS: IMPACIÊNCIA. 

É normal que os VOCÊ se sintam frustrados e impacientes de vez em quando, mas quando esses sentimentos se transformam em gritos, brigas e até mesmo agressões físicas, é hora de buscar ajuda. É importante lembrar que a forma como nos comunicamos com nossos filhos molda sua autoestima e seu comportamento futuro.

Por que Gritar e Bater Não Funciona?

1. Quando gritamos ou batemos, a criança aprende que a agressão é uma forma válida de resolver problemas – Aumenta a agressividade 
2. Crianças que vivem em um ambiente hostil perdem a confiança em seus pais e têm dificuldade em estabelecer relacionamentos saudáveis – Destroi a confiança
3. A violência doméstica, mesmo que seja verbal, pode causar danos emocionais duradouros na criança – Aumenta a ansiedade e a depressão
4. Crianças que são constantemente criticadas e humilhadas desenvolvem uma baixa autoestima e se sentem incapazes – Diminui a autoestima

QUEBRANDO O CICLO DA IMPACIÊNCIA E DA RAIVA. UM GUIA PARA PAIS MAIS SERENOS

Como controlar a impaciência e a raiva?

1. Respire fundo: Antes de reagir impulsivamente, pare por alguns segundos e respire profundamente.
2. Conte até 10: Essa técnica simples pode ajudar a acalmar os ânimos e evitar que você diga algo do que se arrependa.
3. Afaste-se: Se perceber que está prestes a perder o controle, afaste-se da situação e procure um lugar tranquilo para se acalmar.
4. Busque ajuda: Um terapeuta pode te ajudar a identificar as causas da sua irritabilidade e desenvolver estratégias para lidar com elas.
5. Aprenda técnicas de relaxamento: A meditação, a yoga e outras técnicas de relaxamento podem te ajudar a controlar a ansiedade e a raiva.
6. Estabeleça limites claros: Defina limites claros para seus filhos, mas faça isso de forma calma e respeitosa.
7. Use a comunicação assertiva: Expresse seus sentimentos de forma clara e direta, sem culpar ou atacar o outro.
8. Celebre as conquistas: Valorize os esforços do seu filho e celebre suas conquistas, por menores que sejam.
9. Peça desculpas: Se você se exceder, peça sinceras desculpas ao seu filho e explique que está trabalhando para melhorar seu comportamento.

A Importância do Exemplo:

Essa coisa de faça o que eu digo, não faça o que eu faço é coisa do passado e o pior é que não funciona, pois todos nós lembramos de nossa infância e de como o que nossos pais faziam nos influenciaram muito mais do que aquilo que eles diziam. Não adianta um pai ou mãe dizer para o filho se acalmar se ele é explosivo. Isso sem falar que as crianças são nossos espelhos e elas vão jogar as verdades na nossa cara quando cobrarmos calma se não estivermos agindo da mesma forma que cobramos que eles se comportem.

Já ao controlar sua própria raiva, você estará ensinando a ele como lidar com as emoções de forma saudável e este será um modelo para seu filho de como agir quando estiver com raiva.

Logo, quebrar o ciclo da violência e da impaciência é um processo que exige tempo e esforço. Mas os benefícios para você e para sua família são inúmeros. Ao criar um ambiente mais calmo e respeitoso, você estará proporcionando ao seu filho a base para um desenvolvimento saudável e feliz.

ERRO 4 DOS PAIS: USAR AMEAÇAS PARA QUE ELE TE OBEDEÇA.

É comum que, em momentos de frustração, os pais recorram a ameaças para que seus filhos obedeçam. No entanto, essa prática, além de ser ineficaz a longo prazo, pode gerar consequências negativas para a relação familiar. Ao invés de criar um ambiente de respeito e confiança, as ameaças tendem a gerar um clima de tensão e desconfiança.

Por que as Ameaças Não Funcionam?

• Disputa de poder: Ao ameaçar, o pai entra em uma disputa de poder com o filho, em vez de buscar uma solução colaborativa.
• Dano à relação: As ameaças minam a confiança e o respeito mútuo entre pais e filhos.
• Comportamento desafiador: Em vez de obedecer por vontade própria, a criança pode se tornar mais resistente e desafiadora.
• Medo e ansiedade: As ameaças podem gerar medo e ansiedade na criança, prejudicando seu desenvolvimento emocional.

Alternativas às Ameaças:

• Comunicação assertiva: Explique claramente as regras e as consequências de não as cumprir, usando um tom de voz calmo e respeitoso.
• Negociação: Envolva a criança na tomada de decisões, mostrando que você valoriza sua opinião.
• Consequências naturais: Permita que a criança experimente as consequências naturais de suas escolhas, sempre com segurança.
• Reforço positivo: Elogie e recompense os comportamentos positivos da criança.
• Tempo para reflexão: Em situações de conflito, ofereça um tempo para que todos se acalmem e possam conversar com mais clareza.

Construindo uma Relação Forte e Saudável:

• Seja um modelo: Demonstre os comportamentos que você espera do seu filho.
• Ouça atentamente: Dê atenção ao que seu filho tem a dizer e valide seus sentimentos.
• Passe tempo de qualidade juntos: Brinquem, conversem e criem memórias juntos.
• Busque ajuda: Se você estiver enfrentando dificuldades para lidar com o comportamento do seu filho, procure um profissional especializado.

Educar com amor e respeito é a chave para construir uma relação forte e duradoura com seus filhos. Ao evitar as ameaças e optar por estratégias mais eficazes, você estará criando um ambiente seguro e acolhedor para toda a família.

ERRO 5 DOS PAIS: TER PENA E SER SUPERPROTETORA.

É natural que os pais queiram proteger seus filhos de todo e qualquer mal. No entanto, a superproteção pode ter consequências negativas a longo prazo. Ao tentar evitar que seu filhos sofram, você pode  estar, na verdade, impedindo-ele de crescer e se desenvolver de forma saudável.

Os Perigos da Superproteção SÃO:

1.Falta de autonomia: Crianças superprotegidas podem ter dificuldade em tomar decisões e enfrentar desafios por conta própria.

2. Baixa autoestima: Ao não permitir que os filhos errem e aprendam com os erros, os pais transmitem a mensagem de que eles não são capazes.

3. Ansiedade e medo: A superproteção pode gerar ansiedade e medo excessivos na criança, dificultando sua adaptação a novas situações.

4. Dificuldade em estabelecer relacionamentos: Crianças superprotegidas podem ter dificuldade em se relacionar com outras pessoas, pois não estão acostumadas a lidar com conflitos e frustrações.

Mas Por que é Importante Permitir que os Filhos Errem?

1. Os erros são oportunidades de aprendizado e crescimento.

2,Ao enfrentar e superar desafios, a criança desenvolve a capacidade de lidar com as adversidades da vida e desenvolve resiliência.

3. Autoconfiança: Ao permitir que seu filho faça as coisas sozinho ele pode experimentar o sucesso, e assim desenvolver uma confiança em suas próprias capacidades e maior autoestima.

4. Independência: Ao permitir que os filhos tomem suas próprias decisões, os pais estão preparando-os para a vida adulta.

SOLTANDO AS REDES DE SEGURANÇA
Algumas Dicas para Pais Superprotetores:

1. Estabeleça limites claros: Defina limites claros e consistentes para seus filhos, mas permita que eles tenham alguma autonomia para tomar decisões dentro desses limites.

2. Incentive a independência: Delegue tarefas adequadas à idade da criança e permita que ela as realize sozinha, mesmo que leve mais tempo e não seja perfeita.

3. Celebre as conquistas: Valorize os esforços da criança, mesmo que ela não tenha atingido o resultado esperado.

4. Permita que a criança enfrente as consequências: Se a criança cometer um erro, permita que ela enfrente as consequências naturais, sempre com segurança.

5.Busque ajuda: Se você estiver tendo dificuldade em lidar com a superproteção, procure um profissional especializado.

A superproteção, por mais bem intencionada que seja, pode prejudicar o desenvolvimento dos nossos filhos. Ao permitir que eles experimentem o mundo e aprendam com seus próprios erros, estamos preparando-os para um futuro mais feliz e independente.

ERRO 6 DOS PAIS: SER EXIGENTE DEMAIS –

É natural que os pais queiram o melhor para seus filhos e tenham altas expectativas. No entanto, quando as cobranças se tornam excessivas, podem gerar um grande peso sobre as crianças, afetando sua autoestima e bem-estar emocional. É fundamental encontrar um equilíbrio entre incentivar o crescimento e criar um ambiente seguro para que os filhos se desenvolvam de forma saudável.

Os Perigos da Exigência Excessiva:

• Baixa autoestima: Crianças que se sentem constantemente pressionadas a atingir metas altas podem desenvolver uma baixa autoestima e se sentir incapazes.
• Ansiedade e estresse: A pressão constante pode levar ao desenvolvimento de ansiedade e estresse, afetando o desempenho escolar e as relações sociais.
• Medo do fracasso: O medo de não corresponder às expectativas dos pais pode levar a criança a evitar desafios e novas experiências.
• Dificuldade em estabelecer relacionamentos: A busca constante pela perfeição pode dificultar a construção de relacionamentos saudáveis, pois a criança pode ter medo de não ser boa o suficiente.

ALIVIANDO A PRESSÃO: A IMPORTÂNCIA DE CELEBRAR PEQUENAS VITÓRIAS

Como Cultivar a Autoconfiança do Seu Filho:

• Celebre as pequenas vitórias: Valorize cada conquista do seu filho, por menor que seja. Isso o motivará a continuar tentando.
• Foque no esforço, não apenas no resultado: Incentive o esforço e a dedicação, em vez de se concentrar apenas no resultado final.
• Seja paciente: O desenvolvimento é um processo gradual. Evite comparar seu filho com outras crianças e celebre seu ritmo individual.
• Ofereça apoio emocional: Crie um ambiente seguro e acolhedor onde seu filho se sinta à vontade para expressar seus sentimentos e dúvidas.
• Ensine a importância do erro: Os erros são oportunidades de aprendizado. Ajude seu filho a ver os erros como desafios a serem superados.
• Incentive a autonomia: Permita que seu filho tome decisões e assuma responsabilidades de acordo com sua idade e capacidade.

Ao reduzir a pressão e celebrar as conquistas, você estará ajudando seu filho a desenvolver uma autoestima saudável e a acreditar em suas próprias capacidades. Lembre-se, o mais importante é que seu filho se sinta amado e apoiado em todas as etapas de sua vida.